불교 수행의 핵심, 성철스님의 백일법문 93일차에서 배우는 ‘말의 힘’
요즘은 유튜브나 SNS를 통해 누구나 자신의 생각을 쉽게 전할 수 있는 시대입니다. 하지만, 말의 무게에 대한 인식은 점점 옅어지고 있으며, 함부로 던진 말 한마디에 상처를 받거나 인간관계가 틀어지는 일을 쉽게 목격하게 됩니다. 이런 시대일수록 더더욱 ‘말’에 대한 바른 이해와 수행이 중요합니다.
이런 현실 속에서, 조계종의 큰스님이자 현대 수행불교의 상징인 성철스님의 백일법문 93일차는 말과 언어에 대한 놀라울 정도로 명확한 통찰을 전합니다. 스님은 이 날 ‘입을 다스리는 것이 곧 마음을 다스리는 길’이라고 강조하며, 언어 수행의 중요성을 깊이 있게 설파하셨습니다.
이 글을 통해 여러분은 다음과 같은 가치를 얻게 됩니다:
- 자신의 말습관을 점검하고 개선하는 실천적 방법
- 불필요한 말과 해로운 말이 어떻게 내 삶에 고통을 초래하는지 체득
- 스스로를 돌아보고 나아가는 수행적 통찰과 마음다스림의 실마리
그렇다면 93일차 법문에는 어떤 핵심 가르침이 담겨 있을까요?
💬 “말이 적어야 마음이 맑아진다.”
성철스님은 불필요한 말이 많을수록 마음속 번뇌가 더해진다고 말씀하십니다. “말을 많이 하는 사람은 번잡한 마음을 스스로 키우는 것이다”고 경고하시면서, 말수 줄이기를 수행의 핵심 중 하나로 보셨습니다.
💡 실제 팁: 오늘 하루 ‘말 줄이기 일지’를 써보세요.
- 오늘 내가 한 말 중 불필요했던 말 3가지 적기
- 침묵할 수 있었던 순간 돌아보기
- 말하기 전 ‘이 말이 꼭 필요한가?’ 질문하기
🔇 침묵은 가장 큰 자비이다
스님은 요란한 말보다 잠잠한 침묵이 타인에게 훨씬 큰 자비가 될 수 있다고 말합니다. 말로써 위로한다고 하지만, 오히려 말이 칼처럼 상대에게 상처를 주는 경우가 많다는 것이죠. 특히, 가까운 관계일수록 말 한마디의 영향력은 커지기 때문에, 성철스님은 ‘침묵이 곧 자비다’라는 표현으로 우리에게 경고와 지혜를 주십니다.
📌 수행 노트: 하루 한 시간, 의식적으로 ‘묵언’ 수행해보기
묵언하면서 타인의 말, 내 생각, 감정의 들숨날숨을 관찰해 보세요.
🧘 “입을 다스리면 곧 마음을 다스릴 수 있다”
불교에서는 행(行), 언(言), 의(意) — 즉 몸, 말, 뜻의 세 가지를 **삼업(三業)**이라 하여, 이 세 가지를 맑게 하는 것이 수행의 핵심이라 봅니다. 그 중에서도 '언어'는 다른 사람을 직접 다치게 할 수 있는 업(業)이기 때문에 가장 조심해야 하는 업이라고 스님은 강조합니다.
📌 확인 체크리스트
☐ 나는 남 험담을 자주 하나요?
☐ 쓸데없는 말로 분위기를 흐리는 편인가요?
☐ 똑같은 이야기를 반복하면서 듣는 사람을 지치게 하진 않나요?
✔️ 한 가지라도 '예'라면 언어 수행이 필요한 시점입니다!
📖 관련 인용 – 《법구경》 제233게
“입을 맑게 하는 이는, 항상 복을 머금는다.
거친 말을 삼가고, 요란한 말 하지 말지니”
이 문구는 성철스님의 가르침과 맥을 같이 합니다. 즉, 선한 말이 곧 선한 삶이고, 맑은 입이 맑은 업을 만든다는 뜻입니다.
⛳ 법문 핵심 요약
- 말이 많으면 번뇌가 많다.
- 침묵은 자비요, 자기를 비추는 거울이다.
- 남 험담이나 논쟁은 해로운 업이 된다.
- 불필요한 말을 줄이는 것이 수행의 기본이다.
- 말을 다스리면 마음이 맑아지고, 수행이 깊어진다.
🔥 실천 행동 가이드
- ‘오늘 하지 않아도 될 말’ 3가지 적기
- 의식을 갖고 침묵하는 1시간 ‘묵언 타임’ 만들기
- 타인과의 대화 시 ‘상대가 편할까?’를 먼저 생각하기
- 매일 자기 전에 오늘 한 말을 되돌아보기 (언어 명상)
- SNS 댓글도 잠시 멈췄다 생각하고, 감정을 넣지 않기
📎 더 알고 싶다면?
- 성철스님의 『백일법문』 전체 내용은 월정사나 백담사 등 수행 전문 도량에서 확인할 수 있습니다.
- 『법구경』 또는 『초발심자경문』 등에서도 유사한 ‘말의 수행’에 대한 가르침이 많이 나옵니다.
마무리하며…
세상엔 말이 넘쳐나지만, 정말 마음을 맑게 하는 말은 드뭅니다. 말을 줄인다는 건 ‘생각을 통제하고 마음을 정제하는 힘’을 기르는 과정입니다. 성철스님이 백일법문 중에서 입을 다스리라는 가르침을 93일차에 강조하신 것도, 무심코 내뱉는 말이 곧 나의 삶을 결정짓기 때문입니다.
말습관 하나 바꾸는 것, 그것이 곧 ‘수행의 시작’입니다.
오늘부터, 말을 줄이고 마음을 살피는 하루를 실천해보는 건 어떨까요? 🙏
🧘♀️ “한 마디가 천냥 빚을 갚기도 하고,
한 마디가 업을 지을 수도 있다.” — 성철스님 백일법문 中
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