불교 고수 성철 스님에게 배우는 ‘참나를 찾는’ 68일차 통찰 – 나를 내려놓아야 나를 만난다
요즘처럼 정체성의 혼란과 자기 혼란이 깊어지는 시대에, ‘나는 누구인가’라는 물음은 단순한 철학적 질문이 아니라 삶의 방향을 찾는 중요한 열쇠입니다. 복잡한 현대 사회, 빠르게 변하는 관계 속에서 우리는 자주 길을 잃곤 합니다. 바로 이런 시점에서 20세기 한국 불교의 선지식, 성철 스님의 백일법문 68일차는 중요한 통찰을 제시합니다. 이 날의 주제는 ‘참 나를 어떻게 만날 것인가’입니다.
이 글을 통해 여러분은 다음과 같은 가치를 얻을 수 있습니다:
- 자신에 대한 근본적 성찰 계기
- 불필요한 생각과 감정에서 벗어나는 실천적 방법
- 성철 스님의 가르침을 통해 진짜 ‘나’로 사는 길 찾기
전문가로서 말씀드리자면, 성철 스님의 68일차 법문은 단순한 이론 강의가 아닙니다. 하루하루 자기 중심을 놓치는 사람들—특히 자기계발과 내면 성장에 힘쓰는 MZ세대에게 실질적인 도움을 주는 ‘수도법’입니다.
여러분은 정말 ‘참 나’를 알고 계신가요?
성철 스님의 핵심 가르침은 “참 나를 알려면 먼저 허위를 걷어내야 한다”는 데 있습니다. 이 법문은 단순히 생각을 멈추는 것이 아니라, “생각이 있는 나” 자체를 의심해야 한다는 근본 작업까지 요구합니다. 정리하면 다음 다섯 가지 포인트로 이해될 수 있습니다.
- 참 나(眞我)란 무엇인가 – ‘감정’도 ‘생각’도 아닌 근원적 존재
성철 스님은 우리가 보통의 ‘자아’라고 생각하는 감정적 반응, 생각, 감성은 진짜 나가 아니라고 말합니다. 즉 “기쁘다”, “슬프다”, “생각이 많다”는 현상은 ‘나’라고 착각한 그림자일 뿐이죠.
- “참 나란 생각도 감정도 아닌, 그걸 지켜보는 근본적인 존재입니다.”
- 실제 스님의 법문에서는 “그 놈이 무엇인가?”라는 화두로 참 나를 직접 체험하라고 하십니다.
📌 실용 Tip:
하루 중 5분, 눈을 감고 ‘나는 누구인가’를 조용히 묻고 있어보세요. 어떤 생각이 올라오든 거기에 얽히지 말고, 그걸 지켜보는 ‘그 놈’을 관찰하는 데 집중하세요.
- 생각이 곧 장애물이다 – 이치를 따지려 말고 ‘멈추라’
중요한 포인트는 “생각으로 참 나를 깨달으려 하지 말 것”입니다. 성철 스님은 이 날 법문에서 “알려 하지 마라. 일체 몰라라”라고 강조합니다. 무지나 불확실성에 머물러 있는 것이 오히려 깨달음의 에너지라고 보기 때문입니다.
- 경전 인용: 『금강경』에서도 “응무소주 이생기심(應無所住 而生其心)”이라 하여, 머무르지 말고 마음을 낼 것을 강조
- 사고(思考)는 늘 주관적이고 변덕스러우며 허깨비 같다는 점을 스님은 누차 언급
📌 실용 Tip:
무언가를 결정할 때 즉시 판단하기보다, 10초간 호흡에 집중해보세요. 생각을 멈추는 짧은 연습이 쌓이면 참 나에게 한 뼘 다가갑니다.
- "그 놈이 무엇인고?” – 깨달음의 문을 여는 화두
성철 스님은 ‘참 나’에 이르는 가장 강력한 방법으로 ‘간화선’을 제시합니다. ‘간화선’은 질문을 던지고 깊이 그 물음에 집중하는 수행법입니다. 이 때 가장 대표적인 화두가 바로 “그 놈이 무엇인고?”입니다.
- 이 ‘그 놈’은 보고 듣고 생각하는 주체, 그러나 붙잡히지 않는 실체이기도 합니다.
- 스님 말씀: “그 놈이 무엇인고? 이 자신의 뿌리를 꼭 붙잡을 때, 진짜 도가 열린다.”
📌 실용 Tip:
혼자 조용히 앉아 “내가 지금 누구인가?”, “지금 보고 있는 이 나는 누구인가?” 등을 마음속으로 300번 반복해보세요. 처음엔 허무하지만, 점차 마음이 고요해지고 중심이 생깁니다.
- 불교는 존재론이 아니라 실천론이다 – 알아도 실천하지 않으면 헛되다
성철 스님은 자주 “머리로 아는 것이 도가 아니라, 삶으로 증명하는 것이 도다”라는 말씀을 전합니다. 이 68일차 법문에서도, 누가 설명을 잘해도 본인이 화두를 실천하지 않으면 깨달음은 없다고 강조하십니다.
- 실제로 스님은 10년간 장좌불와(앉은 채로 눕지 않는 수행)를 실천하며, 말보다 행동을 중시
- “생각으로 알았다고 교만하지 마라. 진짜 알면 삶이 바뀌며, 그건 남도 느낀다.”
📌 실용 Tip:
스스로 오늘 하루에 “내가 한 생각 중 몇 개가 진짜 가치 있었나?”를 자문해보세요. 진정한 수행은 날마다 자기 점검하는 데서 시작됩니다.
- 진정한 자유는 ‘무소유’가 아닌 ‘무자아’에서 온다
마지막으로, 법문에서는 반복해서 말하는 메시지가 있습니다. “진짜 자유는 어떤 것을 갖지 않음에서 오는 것이 아니다. 나라는 것을 놓는 데서 온다.” 참 나를 알면, 그 순간 내 문제와 세상이 하나로 느껴지며 집착이 사라집니다.
- 이 개념은 현대 심리학의 ‘에고가 문제다’와도 일맥상통
- ‘나’로부터 해방되지 않는 한, 어떤 선택도 항상 불안과 비교에서 자유로울 수 없음
📌 Tip Box:
성철 스님의 제자들이 자주 실천한 방법
→ 하루 3번 ‘나는 지금 누구인가?’를 5분씩 생각 없이 바라보기
→ 감정이 클 때 즉시 ‘이 감정을 바라보는 나’를 찾기
→ 주말에 1시간, 이야기하지 않고 자기 내면 대화만 하기
요약: 성철 스님 68일차 법문은 생각에서 벗어나 진짜 나를 찾고, ‘나 없음’을 통해 자유를 얻는 길을 보여줍니다. 구체적인 화두 수행과 일상 안에서의 자기 점검, 생각 멈춤은 진정한 수행의 핵심입니다.
이제 어떻게 실천하면 좋을까요?
✅ 오늘 할 수 있는 실천 행동 가이드
- 오전: 눈을 감고 '나는 누구인가?' 조용히 묻는 5분 명상
- 하루 3번: 현재의 감정을 관찰하고, 나라는 개념을 멈추기
- 저녁: “오늘 가장 집착한 생각은 무엇이었나?” 자문해 보기
- 하루 1번: ‘그 놈이 무엇인고?’ 화두 100회 이상 반복
추가로 더 알고 싶다면?
- 『성철 스님 백일법문』 전문을 순차적으로 정독해보세요
- 간화선과 '화두 수행'에 대한 기본서를 참고하세요 (예: 『선문염송』, 『무문관』 강해 등)
- 자신에게 맞는 수행법 매뉴얼을 만들고 꾸준히 실천해보세요
마무리하며…
현대는 정보가 많아 혼란이 더 큰 시대입니다. 이럴 때일수록 성철 스님의 말씀처럼 “생각을 멈추고, 나를 멍하니 바라보는” 훈련이 필요합니다. 오늘도 '그 놈'을 만나기 위한 조용한 수행, 시작해보시겠어요? 🙏
부처님도 그저 바라보고 계셨습니다. 이제 그 처음을 우리가 따라할 단계입니다.
#석불사 #백일법문
