불안한 일상에 힘이 되는 성철스님의 지혜: 백일법문 88일차에서 배우는 '마음을 비우는 법'
요즘처럼 정신없는 세상에서 마음의 평화를 찾고 싶어 하는 사람들이 많습니다. 쉴 새 없이 밀려오는 소식, 일과 인간관계 속 스트레스로 우리의 내면은 늘 불안과 걱정으로 가득 차 있지요. 이런 일상 속에서 "어떻게 하면 참된 고요를 누릴 수 있을까?" 고민하는 분들께 꼭 소개하고 싶은 가르침이 있습니다. 바로, 성철스님의 백일법문 중 88일차 법문입니다.
이 하루의 법문은 '마음을 비우는 것'이 왜 불교 수행의 핵심이며, 현대인에게 어떤 의미가 있는지를 선명하게 풀어줍니다. 단지 철학이 아닌, 오늘의 삶에서 표현하고 실천할 수 있는 구체적인 방법이 담겨있기에 더욱 실용적입니다. 불교를 잘 모르는 분들도 이해할 수 있도록 친절하게 정리해드릴게요.
🔍 왜 마음을 비우는 일이 중요할까요?
성철스님은 백일법문 88일차에서 '공(空)'의 진리를 다시 강조하십니다. 여기서 공이란 단순한 '없음'이 아니라, 집착과 분별에서 벗어난 ‘있는 그대로 바라보는 마음의 상태’를 뜻합니다.
"본래부터 생긴 것이 없고, 본래부터 인연 따라 잠시 나타난 것이라 집착할 것이 없다"는 이야기는 당신이 걱정하는 대부분의 것들이 '진짜'가 아니라, 분별하는 마음이 만들어낸 허상일 수 있다는 깊은 통찰을 줍니다.
그럼 이제 실제 내용을 5가지 핵심 주제로 나누어 자세히 살펴볼까요?
🌿 1. 마음을 비운다는 것은 ‘없애는 것’이 아니라 ‘붙잡지 않는 것’
성철스님은 "마음을 비우라"는 말이 감정을 무시하라는 뜻이 아님을 분명히 하십니다. 오히려 슬픔, 기쁨, 짜증 같은 감정이 생겨나는 걸 있는 그대로 보되, 거기에 ‘내 마음’이라 붙잡지 말라는 것이지요.
📌 실용 팁:
- 감정이 올라올 때 “덧없는 인연이구나”라고 마음속으로 되뇌세요.
- 육체나 마음이 힘들 때 ‘이것도 지나갈 것이다’라는 관점을 유지해보세요.
🌿 2. 모든 것은 인연 따라 흘러가는 것일 뿐
백일법문 88일차에서 스님은 인연(因緣)의 법칙을 강조합니다. 우리가 누군가에게 실망하고, 자신을 자책하고, 미래를 두려워하는 것도 결국 그것이 '고정된 실체'라고 믿기 때문입니다. 하지만 부처님의 가르침은 모든 것이 인연 따라 생겨나고, 인연 따라 사라진다고 가르칩니다.
📌 전문 인용:
“범부는 허망한 생각을 참인 줄 알고 다툼과 분별을 지으며 괴로워하나, 부처님은 근본을 보고 참된 마음으로 살아간다.” — 성철스님
🌿 3. ‘나’라는 생각부터 내려놔야 한다
오늘 법문에서 가장 중요한 메시지는 '나'라는 생각 자체가 집착이라는 점입니다. 우리가 경험하는 고통, 비교, 부족함은 모두 ‘나’를 기준으로 세상을 보기 때문에 생깁니다.
예를 들어, 직장에서의 평가나 인간관계를 지나치게 중요하게 여기는 이유도 강한 자기중심성에서 비롯되죠.
📌 실제 사례:
- 한 직장인은 '내가 왜 이 일을 해야 하지?'라는 생각에서 벗어나, '이 일도 인연 따라 맡은 것'이라 받아들이자 스트레스가 훨씬 줄었다고 이야기합니다.
🌿 4. 수행은 특별한 일이 아니라 ‘지금 이 순간’에 있다
성철스님은 "스님만 수행하는 게 아니라, 모든 사람이 매 순간 정신을 바로차리는 것이 수행"이라 합니다. 명상센터에 가야만 수행하는 것이 아닙니다.
📌 실용 팁:
- 출근길 지하철에서 눈을 감고 호흡을 3번 느껴보세요.
- 짜증나는 상황에서 ‘지금 내 마음이 어떻게 반응하는지’ 관찰해보세요.
🌿 5. 가만히 보면, 지금 이 순간은 완전하다
정작 우리가 집착하는 많은 문제들은 미래에 대한 걱정이거나 과거에 대한 후회입니다. 하지만 성철스님은 "지금 이 순간 그 자체야말로 완전한 존재"라고 강조합니다. 이를 꿰뚫는 순간, 마음의 번뇌는 자연히 사라지지요.
📌 실전 팁:
- 하루에 한 번 지금 있는 장소에서 주변 소리, 냄새, 촉감을 천천히 1분간 느껴보세요.
- ‘지금 여기’에 머무르는 연습이 바로 수행의 시작입니다.
🧘 핵심 요약과 하루 수행 지침
✅ 오늘의 핵심 정리
- 모든 것은 인연 따라 흘러간다. 집착할 것이 없다.
- '나'라는 생각을 내려놓을 때 진정한 해방이 시작된다.
- 감정과 생각은 흘러가는 구름일 뿐이다.
- 지금 이 순간을 바라보는 것이 곧 수행이다.
✅ 오늘부터 실천해보세요:
- 감정이 올라올 때 ‘흘러가는 구름’이라 바라보기
- 하루 한 번 호흡 3번에 집중하며 ‘지금 여기를 체험하기’
- 누군가를 미워하거나, 자책이 올라올 때 ‘이것도 인연이구나’ 되뇌기
🔎 더 알고 싶다면?
- 성철스님의 『백일법문』 원문 읽기를 추천드립니다.
- “지금 이대로 좋다”는 메시지를 담은 달라이 라마의 책도 함께 읽어보면 좋습니다.
- 유튜브에는 성철스님의 음성 법문을 번역한 영상들도 많이 있습니다. 출퇴근길 활용해 보세요.
마음의 소란을 잠시 멈추고 내면을 들여다보는 것. 스님께서 강조하신 ‘마음 비우기’ 가르침은 결국, 진짜 나를 다시 만나는 여정입니다. 하루 5분이라도 진심으로 내 마음을 바라보는 시간을 마련해보세요. 그 순간, 우리는 이미 수행자의 길 위에 서 있는 것입니다. 🙏
진정한 평화는 멀리 있지 않습니다. 지금 이 순간, 당신 안에 있습니다.
#석불사 #백일법문
